Blodprov vid trötthet: Hitta orsaken till att du är trött

Trötthet är ett av de vanligaste hälsobesvären, men också ett av de svåraste att reda ut utan en ordentlig utredning. Det är också det vanligaste skälet till att människor hör av sig till oss, och ofta har de levt med tröttheten så länge att den känns normal. Att vara trött hela tiden är inte normalt, utan kroppens signal om att något behöver uppmärksamhet.

Orsakerna kan vara många: brist på näringsämnen, hormonella obalanser, sköldkörteln, dålig sömn, långvarig inflammation, ett blodsocker som svänger och andra sjukdomar kan alla bidra. Det som gör tröttheten extra frustrerande är att orsakerna ofta överlappar, och flera kan finnas samtidigt. Ett brett blodprov är ett av de bästa första stegen när du är trött länge.

I stället för att gissa eller prova det ena tillskottet efter det andra får du fakta om hur det står till i kroppen. Hos Wellth är våra trötthetspaneler utformade för att mäta de vanligaste orsakerna till trötthet vid ett och samma provtagningstillfälle.

Viktiga biomarkörer för att utreda trötthet

Järn

Järnstatus (ferritin, järn, transferrin och transferrinmättnad) hör till det första man bör kontrollera. Ferritin är kroppens järnförråd, och nivåerna kan vara så låga att du blir trött långt innan du får blodbrist.

Blodstatus

Blodstatus visar om du har blodbrist (lågt hemoglobin eller få röda blodkroppar) och vilken typ det kan vara.

Sköldkörteln

Sköldkörtelprover (TSH, fritt T4 och fritt T3) är viktiga, eftersom en underaktiv sköldkörtel är en av de vanligaste orsakerna till trötthet och går att behandla.

D-vitamin, B12 och folat

D-vitamin bör alltid kontrolleras, särskilt i Sverige där brist är vanligt och tydligt kopplat till trötthet och nedstämdhet. B12 och folat behövs för energin och för att bilda röda blodkroppar, och brist på något av dem kan ge trötthet och sämre koncentration.

Blodsocker

Blodsockerprover (fasteglukos och HbA1c) visar om blodsockret svänger på ett sätt som kan ge energidippar.

Inflammation och kortisol

Inflammationsmarkörer (CRP och SR) kan visa en låggradig inflammation som bidrar till tröttheten. Kortisol visar om kroppens stressreaktion kan vara en del av förklaringen.

Trötthetsutredningspanel →Järnstatustest →Komplett sköldkörtelpanel →

Tecken på att du bör ta blodprov för trötthet

  • Känner dig trött de flesta dagar trots 7 till 9 timmars sömn
  • Behöver koffein för att fungera under dagen
  • Vaknar utan att känna dig utvilad eller utmattad
  • Energikrascher på eftermiddagen eller behov av att ta en tupplur
  • Trötthet som har bestått i mer än 4 veckor
  • Trötthet åtföljd av hjärndimma eller dålig koncentration
  • Minskad träningskapacitet eller andfåddhet vid lätt aktivitet
  • Yrsel eller svimningskänsla när du reser dig
  • Trötthet tillsammans med andra symtom som håravfall, viktuppgång eller humörförändringar
  • Tidigare blodprov var normala men du känner dig fortfarande utmattad

Vad dina resultat kan visa

Lågt ferritin

Lågt ferritin med normalt hemoglobin är ett av de vanligaste fynden hos den som är trött, särskilt hos kvinnor med mens. Ferritin under 30 mikrogram per liter är kopplat till trötthet, även om många laboratorier räknar det som normalt. Din Wellth-rapport använder optimala intervall, inte bara referensintervall.

Sköldkörteln

En underaktiv sköldkörtel (högt TSH och lågt fritt T4) kan ge uttalad trötthet, och även en lätt påverkan (något förhöjt TSH med normalt fritt T4) är kopplad till trötthet hos vissa.

D-vitamin och B12

Lågt D-vitamin är mycket vanligt i Sverige och bidrar till trötthet, muskelsvaghet och nedstämdhet, särskilt under den mörka delen av året. Lågt B12, särskilt hos den som äter växtbaserat, kan ge trötthet tillsammans med stickningar, domningar eller minnesbesvär.

Blodsocker

Förhöjt fasteglukos eller HbA1c kan tyda på förstadier till diabetes eller insulinresistens, som ofta ger energisvängningar under dagen.

Mer än blodprov

Blodprov är bara en del av bilden. Sena kvällar, långa uppehåll mellan måltiderna och mycket kaffe kan göra dig trött även när alla värden är normala. Hos oss börjar vi med sömnen, maten och vardagen, och blodproven visar sedan vad som ligger under.

Din rapport

Din rapport visar vilka fynd som troligen bidrar mest till din trötthet och vad som är viktigast att börja med.

Beställ en trötthetspanel

Vanliga frågor

Vilka blodprov ska jag ta om jag alltid är trött?
En bred trötthetsutredning bör innehålla blodstatus, järnstatus (ferritin, järn och transferrinmättnad), sköldkörtelprover (TSH, fritt T4 och fritt T3), D-vitamin, B12, folat, fasteglukos, HbA1c och inflammationsmarkörer. Vår trötthetspanel innehåller alla dessa i en och samma beställning.
Mina tidigare blodprov var normala men jag är fortfarande trött. Vad ska jag göra?
Vanliga blodprov jämförs ofta med breda referensintervall som missar tidiga eller lätta avvikelser. Ett ferritin på 15 räknas till exempel som normalt på många laboratorier, men är lågt och kan ge trötthet. Wellth använder optimala intervall vid sidan av referensintervallen, och det visar ofta sådant som annars missas. Vi mäter också fler markörer än vid ett vanligt besök på vårdcentralen. Det är något vi ofta hör i mottagningen.
Hur snabbt får jag svar?
De flesta svar kommer inom 3 till 5 arbetsdagar. Att hitta en tydlig orsak, som järnbrist, lågt D-vitamin eller en sköldkörtelrubbning, ger ofta klarhet direkt och en plan att följa. Vissa orsaker kräver dock fler prover eller vidare utredning.
Kan tröttheten ha flera orsaker samtidigt?
Ja, och det är mycket vanligt. Många som är trötta har flera saker som bidrar, till exempel lågt järn och lågt D-vitamin, eller en lätt påverkad sköldkörtel i kombination med dålig sömn. En bred panel hjälper till att hitta alla delarna, så att de kan åtgärdas samtidigt i stället för en i taget.
När ska man söka vård för trötthet?
Kontakta vårdcentralen snart om tröttheten kommer tillsammans med oförklarlig viktnedgång, feber eller nattliga svettningar, andfåddhet, blod i avföringen eller mycket rikliga blödningar, eller om du känner dig nedstämd eller har tankar på att skada dig själv. Ring 112 om det är akut, eller 1177 för råd om var du ska söka vård.
NW

Granskad av

Wellth Team

Wellth

Vårt innehåll skrivs och granskas av Wellth och faktakontrolleras mot peer-reviewed forskning och aktuella svenska kliniska riktlinjer.

Läs mer om vårt team →

Viktigt att veta

Wellth ställer inte diagnoser och behandlar inte sjukdomar. Vi arbetar med kost, livsstil och förebyggande hälsa, vid sidan av den vård du redan har.

Våra rapporter och genomgångar ersätter inte medicinsk rådgivning, och ett provsvar ska inte tolkas som en diagnos. Vi använder både sjukvårdens referensintervall och optimala intervall. Ett värde kan därför vara normalt enligt vården men ändå ligga utanför det som förknippas med god hälsa. Det innebär inte sjukdom, men kan ge en möjlighet att förebygga i tid.

Kosttillskott rekommenderas bara av en näringsterapeut som en del av ett samtal, aldrig automatiskt utifrån ett provsvar.

Om något i dina prover behöver undersökas av vården säger vi det tydligt. Kontakta vården om du är orolig för din hälsa. Ring 1177 för råd, eller 112 om det är akut.