Vitaminer & näringsämnen
Ferritin
Vitaminer & näringsämnen
Ferritin visar hur mycket järn din kropp har i reserv. Tänk på det som din batterinivå — när den sjunker påverkas allt från energi och fokus till hår och naglar.
Momsfri sjukvårdstjänst
Ferritin mäter kroppens järndepåer, till skillnad från järnet som cirkulerar i blodet just nu. Depåerna töms först, vilket gör ferritin till det prov som upptäcker järnbrist tidigast. Järnbrist är vanligt, särskilt hos den som menstruerar, och kan ge trötthet och sämre koncentration innan blodbrist uppstår.
För att 'bara trött' inte är en diagnos. Om du har släpat dig genom dagarna, tappat hår, fått huvudvärk eller känt dig konstigt andfådd i trappor — kan ditt ferritin ligga och dala i det tysta. Extra värt att kolla om du har rikliga mens, tränar hårt, äter växtbaserat eller är gravid. Och om du redan tar järntillskott visar testet om det faktiskt funkar.
Vad ett högt värde kan betyda
Högt ferritin betyder inte alltid för mycket järn. Det kan stiga när kroppen kämpar med inflammation, infektion eller leverstress. Konstant höga nivåer kan dock peka på hemokromatos (järnöverskott) — ett genetiskt tillstånd som är vanligare än man tror, särskilt i Skandinavien. Om dina nivåer är förhöjda hjälper vi dig lista ut vad som ligger bakom.
Vad ett lågt värde kan betyda
Lågt ferritin betyder att dina järnreserver går på tomgång. Du kan fortfarande ligga 'inom referens' på pappret, men funktionell järnbrist är verklig — och det känns som att springa ett maraton på en halv tank. Obehandlat leder det till fullständig anemi. Den goda nyheten? När du väl vet om det är det väldigt fixbart.
Skippa järntillskottet 24 timmar innan testet. Försök gå på morgonen (före kl. 10) eftersom järnvärden svänger under dagen. Vänta om du är sjuk — inflammation kan ge missvisande resultat. Glöm inte legitimation. Tar du kosttillskott som innehåller biotin, ofta sålt för hår och naglar, gör uppehåll två dygn före provet eftersom höga doser kan störa analysen.
Beställ ditt prov
Välj provet och betala online. Din remiss skapas direkt.
Lämna ditt prov
Besök något av våra provtagningsställen. På de flesta behövs ingen tidsbokning.
Labbet analyserar
Ditt prov analyseras på ett ackrediterat svenskt laboratorium.
Få ditt svar
Dina värden visas i ditt konto med referensintervall och en förklaring av varje markör.
Det beror på ålder, kön och livsstil. Labbintervallet är brett (ungefär 20–200 för kvinnor, 30–300 för män), men många kliniker anser att nivåer under 50 är suboptimala — särskilt om du är aktiv eller har symtom. Vi kollar inte bara om du är 'inom referens' — vi tittar på var du faktiskt mår bäst.
Ja, absolut. Standardtester mäter ofta serumjärn eller hemoglobin, som kan se normala ut även när dina lager (ferritin) är uttömda. Det är en av de vanligaste missade bristerna.
Serumjärn är det som cirkulerar i blodet just nu. Ferritin är det som finns i förrådet. Du kan ha helt okej järn i blodet medan reserverna är tomma — därför behöver man testa båda för hela bilden.
Med rätt upplägg (kost, tillskott eller båda) ser de flesta tydlig förbättring inom 2–3 månader. Vi rekommenderar att du testar om efter 3 månader för att se hur kroppen svarar.