Vitaminer & näringsämnen
Vitamin B9 (folat / folsyra)
Vitaminer & näringsämnen
Folat (vitamin B9) är ett vattenlösligt vitamin som är avgörande för DNA-syntes, bildning av röda blodkroppar och frisk fosterutveckling. Brist kan leda till anemi och missbildningar.
Momsfri sjukvårdstjänst
Folat, även känt som vitamin B9, är ett vattenlösligt vitamin som måste tillföras via kosten. Det spelar en central roll i DNA-syntes, vävnadsreparation och produktion av röda blodkroppar. Tillsammans med vitamin B12 och B6 håller folat homocysteinnivåerna i schack och stöder metyleringprocesser i hela kroppen. Brist är särskilt farlig under graviditet, då det kan orsaka neuralrörsdefekter hos det växande barnet. Blodnivåerna sjunker redan efter några veckor med lågt folatintag, vilket gör regelbunden provtagning värdefull.
Ett folatprov är relevant om du är gravid eller planerar graviditet, om du äter lite frukt och grönsaker, röker, dricker mycket alkohol, eller har ett tillstånd som försämrar absorptionen, såsom celiaki eller IBD. Vissa läkemedel ökar också behovet av folat. Provtagning hjälper till att säkerställa tillräckliga nivåer för cellhälsa och homocysteinreglering.
Vad ett högt värde kan betyda
Högt serumfolat beror vanligtvis på rikligt intag av berikade livsmedel eller tillskott och är i allmänhet ofarligt. Överskott av folat kan dock maskera en vitamin B12-brist genom att korrigera anemin den orsakar, medan neurologiska skador fortskrider obemärkt. Om ditt folat är förhöjt utan kraftig supplementering är ett samtidigt B12-test tillrådligt.
Vad ett lågt värde kan betyda
Lågt folat tyder på otillräckligt kostintag eller nedsatt absorption. Eftersom folat är vattenlösligt och inte lagras i fett sjunker nivåerna snabbt vid dålig kost. Orsaker inkluderar otillräckligt intag av grönsaker, överkokning av mat, malabsorptionstillstånd (celiaki, IBD), överdriven alkoholkonsumtion, vissa läkemedel och ökat behov under graviditet. Långvarig brist leder till megaloblastisk anemi.
Fasta i minst 12 timmar före provtagningen (enbart vatten). Ta med giltig legitimation till labbet. Tar du kosttillskott som innehåller biotin, ofta sålt för hår och naglar, gör uppehåll två dygn före provet eftersom höga doser kan störa analysen.
Beställ ditt prov
Välj provet och betala online. Din remiss skapas direkt.
Lämna ditt prov
Besök något av våra provtagningsställen. På de flesta behövs ingen tidsbokning.
Labbet analyserar
Ditt prov analyseras på ett ackrediterat svenskt laboratorium.
Få ditt svar
Dina värden visas i ditt konto med referensintervall och en förklaring av varje markör.
Folat är den naturligt förekommande formen av vitamin B9 i mat. Folsyra är den syntetiska formen som används i tillskott och berikade livsmedel. Båda har samma biologiska funktion, men personer med MTHFR-genvarianter kan ha nytta av metylerade former.
Folat är avgörande för neuralrörsutvecklingen under graviditetens första veckor, ofta innan kvinnan vet att hon är gravid. Tillräckliga nivåer minskar risken för spina bifida och andra missbildningar.
Ny forskning visar att serumfolat korrelerar väl med erytrocytfolat och kan till och med vara en bättre indikator. Wellth mäter serumfolat baserat på aktuell evidens.
Överskott av folat är i sig inte farligt, men det kan maskera vitamin B12-brist, vilket kan leda till oupptäckta neurologiska skador. Testa alltid B12 tillsammans med folat.